MW

 MEMBER’S.WORKOUT.JOIN.TODAY

FACE YOURSELF

Λεωφόρος Βουλιαγμένης 51 Βούλα, Αθήνα 16673

Εγγραφειτε για ενα δωρεαν free day pass δοκιμαστικο

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και σύντομα ένας συνεργάτης του MW θα επικοινωνήσει μαζί σας!

FACE YOURSELF

Άσκηση

Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει σχεδόν τα πάντα στο σώμα μας: από τα πιο «μικρά», όπως η ισορροπία, η ευλυγισία και ο συντονισμός των κινήσεων, μέχρι τα πολύ σημαντικά, όπως η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και η υγεία των οστών. Εμπιστευθείτε μας για να σας καθοδηγήσουμε στο κατάλληλο είδος άσκησης για εσάς!

καθημερινα προγραμματα

CROSS TRAINING

TABATA HIIT

BODY FORCE

PILATES

BARRE å TERRE

FACE YOURSELF

Ευεξία

Νέα τάση, νέα στάση και η προσωπική σας συνταγή για καλύτερη ζωή. Δεν έχει καθορισμένες προδιαγραφές και δεν αποτελεί συγκεκριμένη πρόταση. Σας απεγκλωβίζει από τα «κάνε…», τα «πρέπει…», τα «μη», τα «όχι» και τα «απαγορεύεται». Στο wellness χωράνε τα πάντα.

ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ MW

ΔΙΑΛΕΞΤΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ

Στο MW συγκροτήσαμε μια έμπειρη ομάδα ειδικών συνεργατών, με γυμναστές οργάνων και αερόβιας άσκησης με πολυετή εμπειρία στο χώρο, καθώς και διαιτολόγο και έτσι προσφέρουμε ένα ολικό πρόγραμμα άθλησης ικανό να σας εξασφαλίσει ορατά και μακροχρόνια αποτελέσματα. Σαν αποτέλεσμα, τα μέλη του MW κερδίζουν υγεία και φυσική κατάσταση χάρη στην προσωπική μας φροντίδα και υποστήριξη.

CROSS TRAINING

Το πιο δυνατό ομαδικό μας πρόγραμμα. Γίνεται χρήση όλου του εξοπλισμού σε ένα πρόγραμμα που έχει μηνιαίο πρωτόκολλο και εβδομαδιαίο ασκησιολόγιο. Αύξηση μεταβολισμού, μυικής μάζας και συντονισμού κινήσεων είναι τα οφέλη που θα αποκομίσετε.

 

TABATA HIIT

Η αυθεντική μέθοδος διαλειμματικής προπόνησης. Πολλά σετ, μετρημένα σε χρόνο άσκησης και χρόνο ξεκούρασης ώστε να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και να ξοδέψετε μεγάλα ποσά ενέργειας κατά τη διάρκεια αλλά και μετά τη γυμναστική.

 

BODY FORCE

Δυναμικό χορογραφημένο πρόγραμμα με χρήση μικροεξοπλισμού. Διασκεδάστε, ιδρώστε και γυμναστείτε σε ένα πρόγραμμα με εκπληκτική μουσική.

PILATES

Η κλασική μέθοδος εκγύμνασης πλέον, με κινήσεις από yoga αλλά και γενική γυμναστική με χρήση όλων των αξεσουάρ του pilates όπως foam roller, rings, bands, small balls, fitballs.